lupa

Deja de fumar

Nunca ha estado tan de moda dejar de fumar. Aprovéchalo. Abandonar el tabaco tiene beneficios más allá del impacto positivo que eso produce en los pulmones. También beneficia a tu estado físico y reforzará tu deseo sexual y tu fertilidad.

Qué efectos negativos tiene el tabaco

  • Aumenta el riesgo de tener cáncer de boca y encías sangrantes.
  • Aumenta el riesgo de tener cáncer de garganta.
  • Aumenta el riesgo de que se produzcan obstrucciones en las arterias y accidentes cardiovasculares.
  • El monóxido de carbono de los cigarrillos provoca dificultades para respirar y falta de aliento.
  • Aumenta el riesgo de tener cáncer de pulmón u obstrucción pulmonar crónica.
  • Reduce el oxígeno en la piel y la hace envejecer más rápido.
  • Puede reducir el flujo sanguíneo, dañar el esperma, reducir la fertilidad o causar impotencia.

Qué beneficios tiene dejar de fumar

  • Dejar de fumar potencia los sentidos del olfato y del gusto. Y permite al cuerpo liberarse de las toxinas químicas que contienen los cigarrillos.
  • Ayuda a superar la tos crónica y reduce el riesgo de tener cáncer de garganta.
  • Reduce el riesgo de accidente cardiovascular o infarto. Sólo un año después de dejar de fumar, el riesgo de infarto se reduce a la mitad. Después de diez años, el riesgo es el mismo que el de una persona que no ha fumado nunca.
  • Mejora la circulación sanguínea y facilita la actividad física. También, potencia el sistema inmune y fortalece el cuerpo para combatir catarros o gripe.
  • Permite mejorar la capacidad de los pulmones en un 10% en sólo nueve meses.
  • Retrasa la aparición de arrugas y elimina el color cetrino de la piel de muchos fumadores. La piel de un no fumador tiene más nutrientes y está mejor oxigenada.
  • Mejora el riego sanguíneo y la sensibilidad. Los hombres que dejan de fumar tienen mejores erecciones y orgasmos más placenteros.
  • Aumenta la fertilidad y las posibilidades que tienes de ser padre.
Referencias y Bibliografía

¿Crees que puedes tener VIH?

PREGUNTAS CON RESPUESTA

Actualidad

VIHpedia