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Deja de fumar

Nunca ha estado tan de moda dejar de fumar. Aprovéchalo. Abandonar el tabaco tiene beneficios más allá del impacto positivo que eso produce en los pulmones. También beneficia a tu estado físico y reforzará tu deseo sexual y tu fertilidad.

Qué efectos negativos tiene el tabaco

  • Aumenta el riesgo de tener cáncer de boca y encías sangrantes.
  • Aumenta el riesgo de tener cáncer de garganta.
  • Aumenta el riesgo de que se produzcan obstrucciones en las arterias y accidentes cardiovasculares.
  • El monóxido de carbono de los cigarrillos provoca dificultades para respirar y falta de aliento.
  • Aumenta el riesgo de tener cáncer de pulmón u obstrucción pulmonar crónica.
  • Reduce el oxígeno en la piel y la hace envejecer más rápido.
  • Puede provocar abortos espontáneos, cáncer de cuello de útero y complicaciones durante el embarazo y el parto.

Qué beneficios tiene dejar de fumar

  • Dejar de fumar potencia los sentidos del olfato y del gusto. Y permite al cuerpo liberarse de las toxinas químicas que contienen los cigarrillos.
  • Ayuda a superar la tos crónica y reduce el riesgo de tener cáncer de garganta.
  • Reduce el riesgo de accidente cardiovascular o infarto. Sólo un año después de dejar de fumar, el riesgo de infarto se reduce a la mitad. Después de diez años, el riesgo es el mismo que el de una persona que no ha fumado nunca.
  • Mejora la circulación sanguínea y facilita la actividad física. También, potencia el sistema inmune y fortalece el cuerpo para combatir catarros o gripe.
  • Permite mejorar la capacidad de los pulmones en un 10% en sólo nueve meses.
  • Retrasa la aparición de arrugas y elimina el color cetrino de la piel de muchos fumadores. La piel de un no fumador tiene más nutrientes y está mejor oxigenada.
  • Mejora el revestimiento del útero. Esto puede aumentar la posibilidad de concebir un bebé y reducir la probabilidad de tener un aborto espontáneo. Y lo que es más importante, mejora las posibilidades de dar a la luz un bebé sano.
  • Mejora el riego sanguíneo, la sensibilidad y la intensidad de los orgasmos. 
Referencias y Bibliografía

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