El estigma asociado al VIH sigue siendo muy grande. Por eso, muchas personas que son diagnosticadas con VIH prefieren no decir nada o se lo piensan muy mucho antes de comunicar su estado. Ocultar tu situación seropositiva es una manera de evitar experiencias de estigma y discriminación. Pero, a la vez, comunicar que vives con VIH puede convertirse también en lo contrario de lo que crees: una arma poderosísima para vencer el estigma.
Mantener en secreto una noticia así puede convertirse en una pesada losa difícil de sobrellevar en solitario. Hay estudios que muestran que quien decide no contar su situación suele tener después más problemas emocionales que tienen consecuencias negativas en su bienestar. Compartir el diagnóstico trae casi siempre beneficios para tu salud.
Es verdad que en muchas situaciones corrientes de la vida no es necesario comunicar detalles sobre tu salud. Y que no todas las personas reaccionan igual ante una información así. Pero la mayoría lo hace positivamente. Por lo general, las personas de nuestro entorno reciben bien el hecho de que depositemos en ellas nuestra confianza y les contamos además que nos cuidamos, que estamos recibiendo tratamiento, que hay un equipo médico con nosotros y que recibimos el apoyo necesario.
Piensa, pues, en quién confías, en quién crees que te va a acoger, en quién te puede entender mejor. Esas personas seguro que te proporcionan el cariño y el apoyo que buscas. Compartir tu situación con alguien que ya tiene VIH y escuchar a esa persona suele ser muy útil.
A la hora de pensar en contar que tienes VIH, plantéate las siguientes preguntas y piensa…
